سامح عقل.. من السمنة المفرطة إلى مدرب عالمي ومحارب للخرافات في اللياقة والتغذية
في عالم اللياقة والتغذية، هناك قصص تلهمنا وتؤكد لنا أن التغيير ممكن مهما كانت البداية صعبة. واحدة من هذه القصص الملهمة هي قصة سامح عقل، الشاب السكندري الذي انتقل من معاناة السمنة المفرطة إلى أن يصبح أحد أشهر المدربين المعتمدين في العالم العربي.
البداية.. من المعاناة إلى القرار الحاسم
مثل الكثيرين، انشغل سامح بالحياة اليومية ومسؤولياتها، حتى وجد نفسه في الثلاثينات من عمره يعاني من وزن يزيد عن 100 كجم، ونسبة دهون تقترب من 50%. لم يكن قادرًا على صعود الدرج بسهولة، وكان يخجل من مظهره، حتى أنه اعتاد ارتداء البدلات حتى في الصيف لإخفاء شكل جسده.
لكن اللحظة الفارقة جاءت عندما وقف أمام المرآة ذات يوم، ونظر إلى نفسه بحسرة. في تلك اللحظة، اتخذ قراره المصيري: "سأغير حياتي.. وسأساعد الآخرين أيضا
التحديات والعقبات.. بين الأنظمة القاسية والمفاهيم الخاطئة
لم يكن الطريق سهلاً، بل مليئًا بالصعوبات. بدأ سامح رحلته مع أطباء التخسيس، الذين وضعوا له أنظمة غذائية قاسية منعته حتى من ممارسة الرياضة، مما أثر سلبًا على صحته. ثم اتجه إلى صالات الرياضة ليواجه مدربين يمنعونه من تمارين المقاومة ويوجهونه إلى ساعات طويلة من تمارين الكارديو، دون تحقيق نتائج فعلية.
حتى عندما جرب المكملات الغذائية بناءً على نصائح بعض المدربين، لم يحصل على أي تقدم يُذكر، بل وجد نفسه يعود إلى نقطة الصفر، مع خسائر مادية وصحية كبيرة.
التحول الحقيقي.. عندما يكون العلم هو الحل
بعد سلسلة من التجارب الفاشلة، قرر سامح أن يعتمد على العلم في رحلته. بدأ في البحث والتعلم، إلى أن التقى بالكابتن محمد قاعود، أحد أبرز المتخصصين في اللياقة والتغذية في الوطن العربي، والذي ساعده على فهم أسس التغذية والتمرين الصحيحة.
لم يكتفِ سامح بتغيير حياته، بل بدأ في مشاركة معرفته مع الآخرين عبر منصات التواصل الاجتماعي، حيث لاقت نصائحه تفاعلًا واسعًا. وسرعان ما أصبح مشرفًا على واحدة من أكبر مجموعات اللياقة في الوطن العربي، والتي نمت من 5,000 عضو إلى نصف مليون خلال فترة قصيرة.
الاحتراف وتحقيق الإنجازات
بعد تحقيق نتائج مذهلة لنفسه وللآخرين، قرر سامح أن يصبح مدربًا معتمدًا بشكل أكاديمي، فحصل على عدة شهادات دولية، منها:
مدرب معتمد وأخصائي تغذية معتمد من الاتحاد العربي لكمال الأجسام
مدرب معتمد من أكاديمية ASRT
مدرب كمال أجسام متخصص معتمد من ISSA
مدرب أونلاين معتمد من ISSA
منذ إطلاقه لخدمات التدريب أونلاين في عام 2017، عمل سامح مع أكثر من 9,000 متدرب حول العالم، حقق العديد منهم نتائج مذهلة. بل إن بعض عملائه أصبحوا من أشهر المدربين في العالم العربي، مثل: كابتن مينا سمير، كابتن أحمد سامي، كابتن محمد خيري، الدكتور أحمد الهواري، د. عبدالله باسم، كابتن مصطفى الجندي وغيرهم.
رؤية سامح عقل.. حرب ضد الخرافات واستغلال الشباب
يؤمن سامح بأن اللياقة والتغذية السليمة ليست مجرد أرقام على الميزان، بل أسلوب حياة يجب أن يكون مبنيًا على العلم، وليس على الخرافات أو التسويق المضلل. هدفه الأساسي هو:
القضاء على المفاهيم الخاطئة في التغذية والتدريب.
مساعدة الشباب على تحقيق أهدافهم دون استغلال أو وعود زائفة.
تعليم الناس كيفية بناء نظام صحي متوازن يضمن لهم حياة أفضل على المدى الطويل.
الختام.. من رحلة شخصية إلى تأثير عالمي
ما بدأ كرحلة شخصية لتغيير الذات، تحول إلى رسالة تهدف إلى تحسين حياة الآلاف. اليوم، لم يعد سامح عقل مجرد مدرب، بل أصبح رمزًا للإصرار والانضباط والاعتماد على العلم لتحقيق الأهداف الصحية والرياضية.
إذا كنت تبحث عن الإلهام لتغيير حياتك، فإن قصة سامح تؤكد أن كل شيء ممكن بالإرادة والمعرفة الصحيحة.